Всупереч поширеній помилці свідченням здорового способу життя є не тільки красивий, підтягнутий зовнішній вигляд людини.
Візуальний ефект - лише одна складова дійсно правильного способу життя. Здоровий спосіб життя передбачає:
раціональне харчування;
рівень фізичного навантаження;
повна відмова від шкідливих звичок;
дотримання режиму дня і здоровий повноцінний сон;
відмова від надмірностей, здатних патологічно впливати на організм;
цікаве, якісне дозвілля.
Як це все пов'язано з матеріальним добробутом, запитаєте ви? Насправді, зв'язок прямий і очевидниц. Але про це докладніше.
Здоров'я і фінанси
Хворіти дорого і невигідно. На жаль, система охорони здоров'я хоч і знаходиться в стані поступового реформування, але ще далека від досконалості.
Здоровий спосіб життя - один з простих способів звести до мінімуму ризик розвитку патологій і складних захворювань. І, відповідно, заощаджувати на пов'язаному з цими захворюваннями дорогрму лікуванню. Крім того, здоровий спосіб життя дозволяє:
відчувати бадьорість, енергію, силу духу, необхідні для виконання різного роду робочих завдань;
зберігати ясність розуму, психологічну рівновагу протягом дня;
не проводити море часу на лікарняних, викликаючи невдоволення начальства;
мати високий уровнь працездатності.
Так, окремо взята людина не може вплинути на загальний рівень екології в регіоні проживання. Людина не може стати молодше. Але почати тверезо ставитися до себе і власного здоров'я, відкрити в собі самому сили для роботи, саморозвитку, отримання задоволення від життя вона може завжди. Це фактор, який ви можете регулювати завжди.
Чи не переконливо?
Чи відомо вам, що в країнах із середнім і низьким рівнем доходу від серцево-судинних захворювань помирає в 3 рази більше людей, ніж в країнах розвинених? Як ваше здоров'я частково залежить від рівня вашого доходу, так і ваш рівень доходу буде свідчити про стан вашого здоров'я.
Велика кількість шкідливих звичок, недостатній сон, недбале ставлення до власного тіла так чи інакше впливають на вашу працездатність і, відповідно, на ваше матеріальне становище.
Статті витрат
Здорове харчування - недешеве задоволення. Це розуміє кожен, хто звертав увагу в магазині на ціни на свіжі (і в зимовий період) овочі, на вартість риби, м'яса, оливкової олії та ін. Ціни на абонементи в обладнані спортзали з перевіреними, знаючими тренерами, також досить високі. Але якщо купувати місцеві і сезонні овочі і фрукти, або влітку заморожувати ягоди, можна отримати і користь, і вигоду.
З іншого боку, відпадає необхідність витрачатися на алкоголь, сигарети, шкідливий фаст-фуд, оплачувати інші "надмірності", до яких ви встигли звикнути.
Наприклад, завзятий курець, що викурює в день пачку сигарет, середня вартість якої сьогодні становить близько 30 гривен, за рік витрачаємайже 11 тисяч гривен . Але ж акцизи на сигарети постійно зростають. А значить, з кожним роком завзятий курець витрачає все більше коштів на забезпечення шкідливої звички.
Людина, яка, крім сигарет, звикла час від часу розслаблятися за допомогою випивки, повинна також враховувати у власному бюджеті і витрати на алкоголь. Навіть банальне пиво з сухариками і іншими снеками по вихідних і святах буде "вилучати" з вашого доходу кілька тисяч на місяць.
Всупереч поширеній помилці, свідченням здорового способу життя є не тільки красивий, підтягнутий зовнішній вигляд людини. Ці витрати відбуваються щодня, середньостатистична людина їх може просто не помічати. Ось тільки все більш проблематично їй стає дожити "до зарплати". І що людина робить в цьому випадку? Правильно! Починає використовувати кошти на кредитній карті і, відповідно, тільки збільшує витрати,,адже відсотки за користування кредитними коштами також необхідно оплачувати.
Виходить, це один із способів поліпшити ваше фінансове становище не тільки за принципом "тут і зараз", а в довгостроковій перспективі. Задумайтесь над цим вже сьогодні!
Немає коментарів:
Дописати коментар