Нарешті замість пробіжки можна з'їсти шоколадку і не відчувати при цьому докорів сумління.
Кардіонагрузка чи шоколад? Вчені довели безперечну користь цього продукту! Дослідники виявили, що рослинна складова епікатехін, що міститься в шоколаді, викликає такий же відгук у м'язах, як і активна діяльність.
Такі вправи, як біг або їзда на велосипеді, збільшують кількість мітохондрій, але до такого ж результату приводить і вживання шоколаду.
І все ж вчені не рекомендують закидати фізичні вправи і зосереджуватися на шоколаді. Краще все поєднувати для досягнення оптимального результату.
Джерело
Немає коментарів:
Дописати коментар