Кисла капуста є одним з продуктів, які ідеально підходять для здорового схуднення
Медики відзначають, що, крім цього, даний продукт ще й дуже корисний, передає Ліза.
Корисні властивості квашеної капусти:
1. Кисла капуста значно покращує роботу шлунково-кишкового тракту людського організму і призводить в норму травлення. В цей же час вітамін В6, що міститься в ній, відмінно справляється з розщепленням білків, тому можна доповнювати капусту м'ясними стравами.
2. Квашена капуста здатна знизити рівень холестерину в організмі, а також поліпшити роботу серцево-судинної системи.
3. У цьому продукті міститься вітамін U, який допоможе людині впоратися із зимовою депресією, відновити нервову систему і додасть стресостійкості.
4. Капуста багата такими вітамінами, як А, В, С, К, U, а також містить калій, цинк, залізо і ще цілий ряд макро і мікро елементів, вона буде відмінним профілактичним засобом від більшості простудних хвороб.
5. У 100 грамах цього продукту налічується лише 19 кілокалорій. Це свідчить про те, що кислу капусту можна сміливо включати в раціон тим, хто збирається схуднути.
6. У кислій капусті знаходиться велика кількість клітковини, і, як правило, вкрай мало вуглеводів, таких як фруктоза і сахароза. Тому діабетикам корисне вживання кислої капусти.
7. Нерідко кислу капусту застосовують в косметології, як маску для обличчя, що допомагає побороти вугровий висип і позбутися від пігментних плям. А завдяки вітаміну РР зміцнюються нігті і волосся.
8. Квашена капуста володіє очисними властивостями, вона збагачує клітини поживними речовинами, і регенерує їх. І все це призводить до омолодження людського організму.
Немає коментарів:
Дописати коментар