Лікарі стверджують, що існує чотири різновиди варення, які здатні зміцнити людський імунітет восени і взимку, коли організму не вистачає свіжих фруктів.
За словами фахівців, найбільш корисним в холодну пору року є варення з обліпихи , в якому міститься велика доза вітаміну С. Крім цього, в складі обліпихи є фітонциди, які ефективно борються з шкідливими мікробами, передає Сегодня.
Не менш корисним є варення з горобини, яке здатне не тільки зміцнити імунітет, а й зняти щоденну напруу в організмі.
У рейтингу варення також є сливове варення, це пов'язано з тим, що в ньому величезна доза вітаміну Р, який людський організм самостійно не виробляє, саме він і зміцнює стінки судин.
Також експерти рекомендують звернути увагу на журавлинове варення, так як воно знижує тиск і вміст холестерину в крові, тому особливо потрібно людям, у яких є проблеми з серцем.
Немає коментарів:
Дописати коментар